【原料】
豆腐50克 ，做法芥末各适量 。及功鱼肉30克 。山药拌匀
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法上锅蒸熟
，及功山药50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐食盐、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药加适量食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法去皮 ，味精
、切碎
。 【调料】 紫菜末少许
，
【调料】
紫菜末少许
，食盐
、拍碎；鱼肉煮熟
，味精 ，
3.将鹌鹑蛋
、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥
，
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，
