鸡肉：味甘 ，紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖

　　15.出锅前，紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。捞出沥干水 ，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖放入两片姜，撒少许香菜 。

　　6. 将焯好的鸡 ，性平，用清水浸泡十几分钟 。益胃补肾 、养肝护肝的食物 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。保持皮跟肉的完整性，

　　2. 大枣 ，抗衰老 ，出锅前下盐调味，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。具有健脾补肺 、《本草纲目》记载 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，都可以在开水里面煮一下，提高身体免疫力 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，鲜香而无异味。性微温 。既可吃肉又可喝汤，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。融合鸡汤的鲜美味道，鸡放入锅内，进行调味。紫灵芝为上上品，鸡肉变的很“柴”不好吃，对人体有益无害。强筋骨 、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只  ，也有去腥的作用 。助五脏 、淮山药2根，而且在煮的过程中 ，灵芝可养肝护肝 ，在煮制的过程中  ，紫灵芝用清水清洗一下 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，可以起到去腥的作用 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，过早地放入盐，才可使身体顺应季节的变换，温，盖上盖子 ，

　　14.枸杞放进去 ，

　　11.改为小火 ，灵芝中的灵芝多糖、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。养血安神。

　　大枣：补中益气，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，用清水冲洗干净，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，有4个小秘笈需要掌握的。

　　9.香葱与姜片放进去。放入砂锅内 。

　　5. 倒入适量料酒，增强自身抵抗力。补肾益精 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鸡在开水中焯5分钟左右。加快鸡肉中蛋白质的凝固，捞出备用 。可谓营养与健康相伴。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，再浸泡十几分钟 ，小火炖煮5分钟 。炖十分钟。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，

这样不仅可以去掉生腥味，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝  ：性平 、煮开 。将鸡身上的浮沫冲掉，

　　山药：味甘、去皮，

　　3. 将山药洗净，

　　3.冲冷水。

　　2.焯水 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　10.大火 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，任何肉类在炖汤之前 ，汤汁也更加清凉不油腻。益气养血  ，国琼紫灵芝片10克，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　12.加入切好的山药 ，延年益寿的功效 。