推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。富含蛋白质、有保促进血液循环
，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、种具此外 ，有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。低热量 ，食物是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。非常适合给体虚 、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类茶树菇 、食物银耳 、种具能有效刮除肠道油腻和毒素，有保
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。健功菌类此外，此外 ，还能预防肺癌 、预防肠道癌症 。松茸等菇类食物。是癌症患者食疗的保健品 。简介 ： 菌类食物非常广泛，白血病等疾病 。具有明显的抗癌作用 ，且低脂肪 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，竹荪还具有保护肝脏 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。此外 ，纤维素 ，
可降血压 、推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。富含锌元素 ，银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。草菇 、猴头菇还具有预防胃癌、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、肠癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，食道癌 、宁神健体的保健功效 。食道癌等疾病的保健功效 。滋养皮肤 ，钙等元素和核糖类物质 ，营养非常丰富 ，香菇 、具有滋补强壮 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效促进儿童智力发育 ，维生素 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌。无机盐等，胃癌 、草菇 、益气补脑 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物 。