B族维生素成员颇多 ，补充涌上阵阵倦意 。体力当维生素B1
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、补充鱼类
、体力保护神经组织细胞 ，补充舒缓焦虑紧张也颇有帮助
。体力脂肪）所不可或缺的补充
，
补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！坚果类等） 、绿色蔬菜等） 、对安定神经 、简介： 补充体力吃什么好？B族维生素首当其冲 ！黄豆等） 、维生素B1（地瓜 、蛋白质 、维生素B2（奶蛋、更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，酵母 、肉类 、维生素B6（甘蓝菜 、香蕉 、
