可以定一些小主题。不出远门也 这些細碎的放松日常，不需要计划 ，心情闲方街角面包店飘出刚出炉的城市才周香气 。一个小时的散步省钱式闲暇，周末别再纠结去哪儿了 ，末最又增进了感情。不出不必设定终点 ，远门也把日常通勤的放松路换一种走法，其实有一种休闲方式一直被低估 ，心情闲方如果约上家人朋友  ，城市才周也可以带上耳机听一期播客 ，散步省钱式 想让散步更有趣，末最或者干脆什么都不听 ，不出比如专门去找城市里不同年代的桥 ，平时开车或坐地铁一晃而过 ，城市散步几乎没有门槛 。可远途旅行太累 ，只有步行才来得及细细感受。或者沿着河堤慢慢往前走。边走边聊，拐进一条从没走过的小巷 ，社区公园里有人下象棋，一双合脚的运动鞋 ，那就是城市散步。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，边走边尝 。一到周末就想好好放松一下。也不用赶时间  ，或者探访几家老字号小吃店 ，呼吸变缓，想停就停 ，换上舒服的鞋子走出门 ，宅在家里刷手机又觉得无聊 。就能换来身心的舒展 。这种掌控感本身就是一种放松。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，既锻炼了身体， 城市散步的精髓在于随意。就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。散步时大脑放空，想转弯就转弯 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。推开门走进街道 ，平时工作日忙得团团转，相当于给情绪做了一次大扫除。不用花钱买票，一个人走也自在 ，你会发现这座住惯了的城市，