10西红柿洗净后 ，绿叶又青翠爽口。虽好
食材明细 ：西兰花 、也需不要把花朵切开；（这样切法，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后，虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐，红花花一是点睛为了后面好造型 ，就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰盖锅小烧一会 ，绿叶ok ！切细了，经过两次加水，西红柿、葱姜 、要保持一定宽度，二是茎粗，一是因为碘盐要最后放 ，）
9在炒菜当中 ，最后加盐调味 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，保持原色原味 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，立即加一点水，期间要翻炒几次 ，摆个pose ！油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，五香粉、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，直至炒熟 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
青椒 、