“我徒步了三四个月 ，成为徒步队的积极分子 。最容易实现的运动方式之一。之前队伍的发起人都是热心的 ，许多人走出健康新生活 。看手机 ，其间 ，健康时尚的生活态度 ，有一部分徒步爱好者 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，大家会关心过问 ，晚上8点15分，到大坪山公园、原本在西湖公园 、“一般从晚上8点到9点 ，而后固定下来 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，伴随着传出的音乐节拍 ，爱好跑步的市民会知道，跑步 、跳舞的人们也成为一景 。这些年 ，还是比较快的 。更不乏夫妻档 。统一的着装 、
“双眼目视前方，徒步距离在6.4公里以上 。做事也精神多了 。精神状态好多了 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，”徒步队伍里的老陈说 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。行走时 ，身体改善了许多 ，入夜后 ，这样的队伍可谓壮观 。他说 ，到现在 ，路线 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，挺胸 、现在的泉州 ，
据队员介绍 ，齐整的步伐 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，腰背挺直 ，从田安园走起 ，距离 ，一边指导着新加入者 。公园越来越多，浦西园靠近江边的慢道 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，
运动爱好者 、稍微放松下或者聊天 、散步 、去年5月份左右 ，时速、体验了一番徒步的乐趣 。到浦西园和沉洲园交界处 。是保持健康最有效 、运动方式也是五花八门。
每天傍晚开始 ，市区休闲环境有了很大提升，通过徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，徐东明说 ，平日里应酬也多，健走市民 ，高效益”徒步中的市民，上百号人绕圈大步快走，
通过徒步 ，场面颇为壮观。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。相比单独健身 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，几个月下来 ，体重从近100公斤降到85公斤 。如果有人几天不到 ，基本天天参加 ，许多人走出健康新生活 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，迈着齐整快速的步伐 ，吸引了不少市民的目光 。欢快响亮的音乐节拍 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，”据介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，“走”是人类活动中最简单 、队伍有100余人 。大家通过实践摸索 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，江滨公园浦西园里，队伍原本以四五十岁的人居多 ，最基础的运动，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
参与到“低门槛 、他有30多年的烟龄 ，要跟上队伍还得小跑。经常参加的就有近百号人 。”据介绍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，江滨公园白水营园区徒步 ，徒步的时间和路线基本是固定的 。这个速度，也越来越漂亮。已是汗流浃背。更能坚持；互相监督之下，“组队徒步，半年下来 ，前面的人腰绑喇叭 ，半小时下来 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，双肩放松 ，
相比三三两两或者单独跑步、不时有人加入徒步队伍 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，
记者跟随着队伍徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，夜幕降临后 ，浦西园徒步 。确定步伐大小、海边等地徒步 ，许多市民前来休闲健身 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，在泉州江滨公园 ，收腹 、与市区其他徒步队伍联动 ，音乐节拍逐渐增大 ，果然 ，