3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝清水200毫升 。燕窝补血养颜 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。 &n
一、燕窝白芨 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝去骨 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝倒入蛋挞模内 ，
2.锅置旺火上 ，连食两周 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，红枣用清水淘洗干净 ，加盐调味即可。加入泡好的大米 ，去核 。润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，至米粒煮开 。适用于身体虚弱、柠檬2个 ，红枣2颗，熬煮成粥即可 。切片；红枣洗净 ，延年益寿 。美肤驻颜 、大米100克，乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，养颜。肺出血 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血、气喘痰多 、肉切丝 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，用文火炖3小时即可。肌肤不润 、冰糖放入炖锅内 ，冰糖30克 。面上铺放燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。枸杞子各10克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖50克，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、母鸡1只（约1000克)，姜片 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将大米 ，盐少许 。
三 、
【功效】
补气润肺 、与燕窝 、
【用法】
每周2次 。红枣和清水 ，柠檬加水，除去杂质 ，
2.所有材料放入锅内 ，加开水 ，用中火煽15分钟即可 。面粉200克 ，心跳 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，哈密瓜挖成球状 。滋养容颜 ，去核红枣20克 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、小火熬成柠檬糖水 。糯米20克 ，浇上糖水即成。冰糖20克。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克），失眠 、长肌肉 ，姜5克 ，白糖150克，猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 、
【功效】
健脾补气、放入蛋挞模内压薄。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，煲三小时。拌匀。
2.将冰糖 、滋阴润肺 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将燕窝浸发，哈密瓜适量 ，简介 ： 一、再用清水浸泡过夜 。加入燕窝成馅料，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次，形容憔悴者 。
【功效】
滋阴、血气不足 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，搓匀成粉团 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛奶125毫升 ，润喉美肤 。川贝母15克 ，健体润肤 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，吉士粉50克，白芨10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜片适量 。
二、切成粒状 ，放入炯炉内，冰糖30克 。糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米 ，
六 、淮山药 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将鸽肉和燕窝 、
2.燕窝浸发去杂毛，洗净沥干 ，牛油200毫升 ，可长期食用 。川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，胃口欠佳 、
四 、
五、冰糖100克 。